Feliz Natal e Bom 2009 para todos

Para todos os meus Amigos e Leitores deste blog, desejo um Santo Natal e um 2009 cheio de coisas boas...

E a pedido, aqui vai...

Para quem acha que sabe descer...

Vejam este video:

Nova modalide de BTT - Aqua Bike

Amigo Van Damme, és o maior...

O dia das estreias...

Ontem foi o dia da estreia, da minha "Manquinha" e da "Stumpy" do João, na lama!!!

A "Manquinha" em repouso

A "Stumpy" tambem descansa...

E agora...... as meninas no ar!!

Manutenção Basica de uma Lefty

A configuração da minha RUSH

Quadro - Cannondale Rush Replica Aluminio
Amortecedor - Fox Float RPL
Suspensão - Cannondale Lefty ELO Carbon
Cassete - Shimano XT, 11-32
Corrente - Shimano XT
Desviador Fr. - Shimano XT 31.8
Desviador Trz. - SRAM X.0
Manipulos - SRAM X.0
Pedais - Ritchey Logic Comp V4
Pedaleiro - Shimano XT
Avanço - Cannondale K1 "C"
Caixa Direcção - Cannondale
Guiador - Pazzaz ATB-202
Punhos - Ritchey WCS Truegrip
Chaveta - Shimano XT
Clip Espigão - Cannondale 31.8
Espigão - PRO 27,2 x 400
Pneu Frente - Maxxis Cross Mark 2.1
Pneu Traz. - Maxxis Cross Mark 2.1
Roda Frente - Mavic
Roda Traz. - Mavic XM719, Cubo XT
Selim - Sunline V2 CrN/Ti + KEVLAR
Travões - Avid Juicy Carbon
Discos - Avid G2 CleanSweep 160mm
Suporte Bidon - LBH Carbon

A melhor Bike do Mundo

Cá está ela:

E porque nada é eterno...

It's

time...

O Porquê do "Capitão Iglo" e os Douradinhos

Com tanta coisa em Dourado... ... mais cedo ou mais tarde...
... alguem me ia chamar "Capitão Iglo"!!!

Com "esses" posso eu bem!!!!!!

A verdade é que com os "Douradinhos" da KCNC poupei 323 gramas na Burra!!

Magura Marta SL Carbon "Gold Edition"

Aqui começou a saga do "Capitão Iglo"Os abrandadores mecanicos que trazia a minha GT eram verdadeiramente fracos...

Dos Magura Marta diziam-me que eram travões muito bruscos e que ia ter dificuldade em me adaptar.

A verdade é que me adaptei no dia em que os montei, sem duvida alguma um luxo.

Uma travagem bastante doseavel, e uma resistencia ao aquecimento enorme (quem me conhece sabe que uso e abuso dos travões).

Ah, a historia do "Capitão Iglo" tem a ver com os "douradinhos"...

Mais à frente irão perceber!

Uma volta até Valongo...

Desta vez a volta foi até Valongo, com passagem pelo Monte de São Miguel o Anjo, Alfena, e montes de sitios que nunca tinha ouvido falar... tenho que comprar um GPS!!

Eramos poucos mas bons... Eu, o João e o Tiago!

A minha burra no topo do Mundo... cada vez se porta melhor!!!!

Foram 40Km bem durinhos, mas com passagem em trilhos fabulosos. Subidas muito duras e descidas alucinantes, em Valongo há de tudo e para todos os gostos!

Magura Menja vs Suntour XCR

Suntou XCR LO 100mmMagura Menja 130mm Tal como com o RP23, não ha comparação possivel entre a Menja e a XCR.

A XCR é uma suspenção de mola, a Menja é a ar

A Menja pesa menos 350 gramas.

130mm de curso da Menja contra 100mm da XCR.

A verdade é que certos obstaculos metiam medo e agora parecem pequenos.

Provavelmente ha suspenções melhores, mas pelo preço desta duvido...

Nota 5 para a Magura Menja

FOX RP23 vs FOX Float

Como se houvesse alguma coisa para comparar...

O Fox RP23 foi a minha primeira alteração, e em boa hora a fiz.

A minha 1ª prioridade era mudar a suspenção da frente, mas apareceu-me um bom negocio com o RP23 e nem pensei duas vezes.
Normalmente rolo com o Propedal na posição 2, e só em descidas mais complicadas é que o desactivo.

A subir a bike parece uma rigida graças ao sistema I-Drive e com a ajuda do Propedal.

É um grande investimento, mas vale cada cêntimo gasto

A minha GT I-Drive 4 4.0

Esta era a configuração inicial, desta lista já só me falta mudar o pedaleiro e o desviador da frente...

Suspensão:

Forqueta - Suntour SR XCR LO, 100mm
Amortecedor - Fox Float Shock , 4"

Componentes:

Travões - Tektro Aquila brakes, Avid FR- 5 levers
Manipulos - SRAM SX5
Desv. Frente - Shimano Deore
Desv. Traz. - SRAM SX5
Pedaleiro - TruVativ Five-D, 22/32/44 teeth
Pedais - MTB Aluminun body / cage with sealed bearing and cro-mo spindle
Eixo Ped. - TruVativ PowerSpline
Cassete - 9-speed, 11 - 32 teeth
Corrente - Shimano Nine Speed
Espigão - SL Alloy Micro adjust
Selim - WTB Speed V
Guiador - GT OE Riser
Avanço - GT TIG-welded
Cx. Direcção - 1 1/8" integrated FSA Integrated

Rodas
Cubos - Front: MTB alloy QR for Disc , Rear: Shimano Disc
Aros- WTB SX-24
Pneus- -26 x 2.10" Kenda Nevegal

Para breve uma lista do material alternativo que foi aplicado...

Um dia tambem vou descer assim...

2ª Grande Maratona Povoa do Varzim - 11 de Outubro

No passado Sábado, Eu, o Jorge e o Miguel fomos à 2ª Maratona da Povoa, claro está que fomos fazer a meia maratona...

O João tambem era para ir, mas uma crise intestinal de ultima hora incapacitou-o... Resumindo, o João é um cagão!!!

Comparada com os 5 cumes, a altimetria desta prova era "pera doce", mas os trilhos eram fantásticos...

Eu estive no raid, e agora na Maratona... acho que a organização soube corrigir todas as falhas que apareceram no raid e na maratona de 2007.

Só posso mesmo deixar os parabens à organização desta prova.

Aquelas garrafas nos abastecimentos, foram a cereja no Topo do Bolo, e apesar de muita gente não ter gostado eu gostei do sumo de melão...

Pena foi, depois ter encontrado tantas garrafas vazias até ao final do percurso, mas é o País em que vivemos e a mentalidade que temos...

Mais uma vez, deu tambem para reparar que "se eu não subo, mais ninguem sobe..." é pena, mas esta forma de estar continua a existir e não me parece que vnha a ter fim!

... ainda por cima, eu até estava cheio de vontade de subir!!!

Aqui vou eu:

O Jorge no meio do Transito:
O Miguel a descer devagarinho como é seu habito:
A minha GT no final da prova:

Já agora, terminei no lugar 746 com 3h26'29''

As fotos oficiais deste evento estão aqui:

http://www.5-sentidos.com/schooleventos/fotografia/

Maratona BTT 5 CUMES - Barcelos - 5 Outubro 2008

Com uma altimetria assustadora, para um novato como eu, lá fomos nós (Eu, o João, o Miguel e o Antonio) em direcção a mais uma prova da qual ficamos clientes...Esta foi a minha 3ª prova de BTT... todos os meus amigos me diziam - "não sabes no que te metes", "olha que é duro...", mas eu não quis saber.

Valeu bem a pena, ao todo foram mais de 5 horas para fazer os 3 Cumes, mas não me arrependi nem uma unica vez.

Esta é a minha avaliação:
Traçado - 5/5
Sinalização - 5/5 (em especial nos cruzamentos e desvios mais complicados os colaboradores da organização estiveram 5 estrelas)
Abastecimentos - 5/5 (fui sempre dos ultimos a passar e nunca faltou nada)
Horario de Partida - 3/5 (uma pena aquele atraso... é que tava um frio do caraças)
Chegada - 5/5 (cheguei ao mesmo tempo que alguns dos 5 Cumes , e fui muito bem recebido... se calhar confundiram-me )
Banhos - 4/5 (já não havia agua quente... )
Almoço:
Sopa - 5/5
Salada - 5/5
Bacalhau - não voto, já dizia a minha Avó - "Peixe não puxa carroça". Uma xixinha tinha caído bem melhor.
Sobremesa - depois de quiemar calorias, tinha que as recuperar... que rico bolinho
Café - pois... não houve... o que vale é que havia uma Bomba de Gasolina a poucos metros.
Brindes;

Jersey - 4/5 (muito bonito, mas de certeza que os tamanhos são chineses... o meu L mais parece um S)
Meias - 5/5 (nota 5 pela originalidade de darem umas meias personalizadas... Parabens)
Galinho de Barcelos - 6/5 (a minha filha já lhe arrancou a cabeça... mas foi mais um pormenor de classe)
Resumindo:
Adorei a prova, cruzei-me com pessoal 5 estrelas, o pessoal da Organização foi do melhor que se pode encontrar...Ou seja...... Venham os 5 Cumes 2009

... e desta vez não caí, mas cheguei todo empenado!!!

O Antonio meteu o pé na poça...

As fotos oficiais deste evento estão aqui:
http://www.pauloministro.pt/

Uma voltinha por terras de Nogueira da Maia

Da esquerda para a direita: Mauricio, Rui, Cerejo, Fabio, Eu e o Candeias

Fotografo: JoãoTempo de Relax
Esta descida é poderosa... e dura!
... o Candeias que o diga, furou as duas rodas de uma vez!

Fotos do Raid da Povoa 2008

Foi uma bela prova, que terminou com um belissimo almoço... só foi pena ter dado dois malhos!

Um dia vou conseguir fazer uma prova sem cair... eu sei que consigo!!

Estas e outras fotos podem ser adquiridas aqui:

http://5-sentidos.com/schooleventos/fotografia/

1º Raid BTT da Póvoa de Varzim 2008

Sabado lá vou eu para mais um teste às minhas capacidades...

Comigo tambem vái o Jorge Alves é o meu "primáço" João Paulo...

Como o Mikka não vai, o mais certo é não haver fotos!!!

A minha 1ª Aventura Oficial