Este ano vou levar a coisa um bocadinho mais a sério!
Vou ter que controlar (e até baixar) o meu peso, assim como vou precisar de me alimentar bem para aguentar o esforço extra com os treinos que vão ser bem durinhos!
Não vou treinar para ganhar nada, mas sim para me sentir bem e poder melhorar o meu rendimento!
Para isso conto com a preciosa ajuda de:
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